Sobre nós
SINTA-SE BEM
O Studio Free Mind Pilates tem por objetivo a melhora das capacidades físicas e mentais do aluno, sejam elas: equilíbrio, força, flexibilidade, melhora da postura, resistência muscular e cardiovascular, melhora da circulação sanguínea, definição muscular, redução dos níveis de stress, etc.
CORPO E MENTE
O Pilates, sem dúvidas, necessita do equilíbrio entre o corpo e a mente. A flexibilidade aliada a força e respiração trabalham esse equilíbrio, trazendo ótimos benefícios para o aluno. Durante a execução dos movimentos isso é bem perceptível, onde o aluno realiza movimentos que exigem total concentração.
SUA SAÚDE EM SUAS MÃOS
.... Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido. - Dalai Lama
